「恋愛」カテゴリーを選択しなおす
愛媛マラソンへのが迫る中、水泳練習を1600mと最終ラン練習5.87kmをしました。メインはランで、5.87kmを25分42秒で走り、平均ペース4分22秒/km、平均速度13.7km/hを記録しました。一番早かった区間は4kmから5km までの間の1km3分49秒でした。これは、レース当日における堅実なパフォーマンスへの自信となります。実際には 全体的には 平均ペースは落ちていると思うのですがやはり 今日の練習で走ると そこそこ行けるのか
「恋愛ブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)